Pânico e fobias

As perturbações de pânico e as fobias podem ser extremamente debilitantes, limitando a liberdade e a capacidade de aproveitar a vida plenamente. Estes medos intensos e irracionais podem surgir de várias formas, desde ataques de pânico súbitos até fobias específicas que interferem na rotina diária. A terapia visa abordar essas experiências de forma segura e gradual, ajudando a reduzir os sintomas e a reconquistar o controlo sobre a vida. Com técnicas comprovadas, é possível superar esses desafios e viver com mais confiança e liberdade.